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2023年下半年第二十周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2024-01-05 09:32:09 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
|
| 糖醋小肉 | 五花肉 | 100 | 香炸鸡米花 | 鸡米花 | 65 | 土豆炖牛肉 | 牛肉 | 80 | 清蒸巴沙鱼 | 巴沙鱼 | 100 | 油焖大虾 | 基围虾 | 65 |
| 土豆 | 50 | 宫保鸡丁 | 茭白 | 15 |
| 三色鸡丝 | 鸡胸肉 | 40 | 白菜年糕肉丝 | 白菜 | 70 | 荷塘小炒 | 莲藕 | 65 | 蚂蚁上树 | 肉酱 | 30 | 花生米 | 10 |
| 黑木耳 | 15 | 年糕片 | 30 | 胡萝卜 | 15 | 粉丝 | 25 | 鸡丁 | 30 |
| 青椒 | 20 | 肉丝 | 15 | 黑木耳 | 10 | 西葫芦肉片 | 西葫芦 | 60 | 胡萝卜 | 15 |
| 小油黄豆芽 | 黄豆芽 | 70 | 萝卜烧肉 | 咸肉 | 40 | 肉片 | 20 | 黄瓜 | 15 |
| 小油豆腐 | 5 | 白萝卜 | 60 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 50 | 肉片 | 20 | 韭菜炒蛋 | 韭菜 | 70 |
| 炒油麦菜 | 油麦菜 | 80 | 炒大青菜 | 大青菜 | 80 | 鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 15 |
| 炒小白菜 | 小白菜 | 80 | 炒小青菜 | 小青菜 | 80 | 炒卷心菜 | 卷心菜 | 80 |
| 菌菇草鸡汤 | 草鸡 | 25 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 25 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜丝 | 10 | 小排冬瓜汤 | 小排 | 25 | 萝卜咸肉汤 | 白萝卜 | 30 |
| 地平菇 | 25 | 鸡蛋 | 15 | 肉丝 | 10 | 冬瓜 | 25 | 咸肉 | 20 |
| 午点 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 圣女果100克 | 酸奶100克 | 香梨100克 |
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