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2023年上半年第二十周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2023-06-16 08:23:38 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
|
| 周日 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 110 | 白米饭 | 粳米 | 110 | 白米饭 | 粳米 | 110 | 白米饭 | 粳米 | 110 |
|
| 土豆炖牛肉 | 牛腱子 | 60 | 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 红烧鱼块 | 草鱼 | 150 | 红烧块肉 | 中方肉 | 120 |
| 土豆 | 45 | 三色虾仁 | 虾仁 | 35 |
| 鸡米花 | 鸡米花 | 80 | 青豆 | 30 | 油豆腐塞肉 | 油豆腐 | 30 | 茭白肉丝 | 茭白 | 120 |
| 玉米粒 | 20 |
| 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿 | 60 | 鱼香肉丝 | 青椒 | 30 | 瘦肉 | 25 | 肉丝 | 25 |
| 黑木耳 | 20 |
| 鸡蛋 | 20 | 胡萝卜 | 20 | 清蒸蛋 | 鸡蛋 | 60 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 120 |
| 肉丝 | 17 | 鸡蛋 | 50 |
| 蒜泥空心菜 | 空心菜 | 60 | 手撕包菜 | 包菜 | 65 | 清炒苋菜 | 苋菜 | 150 | 清炒菠菜 | 菠菜 | 100 |
| 秀珍菇肉丝汤 | 秀珍菇 | 17 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 17 | 冬瓜虾米汤 | 冬瓜 | 50 | 冬瓜扁尖汤 | 冬瓜 | 50 |
| 肉丝 | 5 | 鸡蛋 | 5 | 虾米 | 5 | 扁尖 | 15 |
| 按照标准每餐食用油供应量为10g,精盐2.0g | 按照标准每餐食用油供应量为10g,精盐2.0g | 按照标准每餐食用油供应量为10g,精盐2.0g | 按照标准每餐食用油供应量为10g,精盐2.0g |
| 午点 | 水果1份 | 酸奶100g | 水果1份 | 酸奶100g |
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