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餐次周一重量(g)周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100扬州炒饭虾仁10白米饭粳米10毛豆子肉饼肉酱45红烧肉五花肉90玉米粒15100毛豆子15椒盐鸡米花鸡米花60青豆15清蒸白鱼白鱼120鱼香肉丝茭白20宫保鸡丁茭白2...[每周菜谱] 2024-06-14
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餐次周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100卤鸡腿鸡腿100土豆炖牛肉牛肉70糖醋排骨小排100椒盐虾基围虾70鱼香肉丝胡萝卜丝15土豆25水发木耳15番茄10百叶结咸肉百叶结30猪肉叉烧包叉烧包30青椒15...[每周菜谱] 2024-06-07
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餐次周一重量(g)周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100粉蒸仔排仔排100红烧肉五花肉80宫保鸡丁鸡胸肉25茭白牛肉牛腱子60虾仁炒蛋青虾仁70椒盐小酥肉小酥肉65茭白15茭白20青椒肉丝...[每周菜谱] 2024-05-31
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餐次周一重量(g)周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100意大利面意大利面80黑椒牛仔骨牛仔骨90T骨大排大排100洋葱20洋葱10鱼香肉丝胡萝卜丝15油焖大虾基围虾70栗子鸡块草鸡块70肉酱25青椒10水发...[每周菜谱] 2024-05-23
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餐次周一重量(g)周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100红烧鸡中鸡翅中90酸菜鱼巴沙鱼片100土豆炖牛肉土豆50鱼香肉丝胡萝卜丝15翡翠虾仁虾仁70酸汤肥牛金针菇30酸菜30牛腱子80水发...[每周菜谱] 2024-05-17
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餐次周一重量(g)周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100腊肠菜饭腊肠17白米饭粳米100蜜汁大排大排100粳米100水晶丸子肉酱60鱼香肉沫茄子茄子30清炒虾仁青虾仁60上海青55黑椒杏鲍菇炒牛枊牛柳50虾仁蒸蛋虾仁20...[每周菜谱] 2024-05-10
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餐次周一重量(g)周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)周六重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100咕咾肉瘦肉片60酱汁肉五花肉100香菇滑鸡干香菇10油焖大虾基围虾65酸菜鱼酸菜20清蒸腊鸡腿腊鸡腿...[每周菜谱] 2024-04-30
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餐次周日(4月28日)重量(g)周一(4月29日)重量(g)周二(4月30日)重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100土豆炖牛肉牛腩55油焖大虾基围虾70糖醋仔排仔排80土豆40双椒炒鸡丁鸡丁25双椒炒鸭胗鸭胗20蒜苗香干肉片蒜苗40青椒40青椒45香干20红椒15红椒15肉...[每周菜谱] 2024-04-26
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周一重量(g)周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100肉酱意面意大利面100白米饭粳米100腌笃鲜竹笋20后腿肉20洋葱牛柳牛柳50红烧鸡翅中鸡中翅90咸肉30洋葱15豆豉排骨豆豉5洋葱15小排50番茄20小排90青椒15三鲜豆腐豆...[每周菜谱] 2024-04-19
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餐次周一重量(g)周二重量(g)周三重量(g)周四重量(g)周五重量(g)午餐白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100白米饭粳米100油焖大虾基围虾65土豆炖牛肉牛腱子55葱烧大排大排90香炸鱼排鳕鱼排80红烧鸡块鸡块80青椒杏鲍菇鸡片鸡肉20土豆40海带炖豆腐...[每周菜谱] 2024-04-12
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