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2023年下半年第七周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2023-09-28 09:32:15 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
|
| 红烧小排 | 猪小排 | 90 | 西红柿土豆炖牛肉 | 西红柿 | 20 | 油焖大虾 | 沼虾 | 65 | 椒盐鸡米花 | 鸡米花 | 65 | 苏式红烧肉 | 五花肉 | 80 |
| 香菇贡丸 | 香菇贡丸 | 50 | 土豆 | 20 | 鱼香肉丝 | 猪瘦肉 | 15 | 双菇彩椒肉片 | 香菇 | 20 | 鱼香肉沫茄子 | 小茄子 | 60 |
| 牛腩 | 65 | 黑木耳 | 10 | 蟹味菇 | 20 | 青椒 | 15 |
| 花菜肉片 | 花菜 | 30 | 茭白丝炒蛋 | 茭白 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 彩椒 | 15 | 肉末 | 15 |
| 黑木耳 | 15 | 鸡蛋 | 15 | 茭白 | 10 | 肉片 | 15 | 西红柿鸡蛋 | 鸡蛋 | 15 |
| 肉片 | 20 | 如意香干 | 香干 | 20 | 海带炖豆皮 | 海带 | 60 | 茭白肉丝 | 茭白 | 60 | 西红柿 | 50 |
| 卷心菜炒胡萝卜 | 卷心菜 | 30 | 黄豆芽 | 25 | 豆皮 | 5 | 肉丝 | 15 |
| 胡萝卜丝 | 10 | 上汤西兰花 | 西兰花 | 55 | 清炒大青菜 | 上海青 | 70 | 芹菜香干 | 小药芹 | 60 |
| 胡萝卜 | 30 | 清炒小白菜 | 小白菜 | 70 | 鲜蘑菇 | 20 | 香干 | 10 |
| 菌菇蛋汤 | 秀珍菇 | 10 | 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 10 | 小排萝卜汤 | 小排 | 15 | 咸肉冬瓜汤 | 咸肉 | 8 | 扁尖冬瓜肉丝汤 | 扁尖冬瓜 | 20 |
| 鸡蛋 | 10 | 粉丝 | 5 | 萝卜 | 20 | 冬瓜 | 15 | 肉丝 | 5 |
| 午点 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 蜜桔100克 | 酸奶100克 | 香梨100克 |
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