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2023年下半年第十二周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2023-11-10 10:09:14 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
|
| 油爆虾 | 基围虾 | 70 | 白萝卜烧肉 | 五花肉 | 60 | 糖醋仔排 | 仔排 | 80 | 土豆炖牛腩 | 牛腩 | 60 | 苏式红烧肉 | 五花肉 | 60 |
| 鱼香鸡蛋 | 木耳 | 15 | 白萝卜 | 20 | 宫保鸡丁 | 鸡胸肉 | 20 |
| 胡萝卜 | 20 | 虾仁炒蛋 | 虾仁 | 20 | 肉沫茄子 | 茄子 | 60 | 土豆 | 25 | 胡萝卜 | 15 |
| 青椒 | 10 | 鸡蛋 | 30 | 黄瓜 | 15 |
| 鸡蛋 | 20 | 胡萝卜丁 | 10 | 肉沫 | 15 | 茭白丝炒蛋 | 茭白 | 70 | 洋葱 | 15 |
| 香干青豆炒肉 | 香干 | 30 | 百叶包肉 | 百叶 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 肉末豆腐 | 肉末 | 17 |
| 青豆 | 20 | 肉酱 | 30 | 芹菜肉丝 | 小药芹 | 50 | 蒜苗肉丝 | 肉丝 | 20 | 豆腐 | 20 |
| 肉丝 | 15 | 蚝油生菜 | 生菜 | 70 | 肉丝 | 15 | 蒜苗 | 50 | 清炒鸡毛菜 | 鸡毛菜 | 70 |
| 清炒大青菜 | 大青菜 | 70 | 手撕包菜 | 包菜 | 60 | 姜汁菠菜 | 菠菜 | 70 | 雪菜冬瓜肉丝汤 | 雪菜 | 5 |
| 榨菜肉丝汤 | 榨菜丝 | 10 | 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 10 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 15 | 紫菜虾米汤 | 紫菜 | 5 | 冬瓜 | 20 |
| 肉丝 | 5 | 粉丝 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 虾皮 | 5 | 肉丝5 |
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| 午点 | 龙眼80克 | 酸奶100克 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 蜜桔100克 |
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