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2023年下半年第十六周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2023-12-08 08:47:54 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
|
| 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 五香大排 | 大排 | 80 | 香炸鱼排 | 鳕鱼排 | 70 | 油焖大虾 | 基围虾 | 70 | 黑椒牛仔骨 | 牛仔骨 | 60 |
| 鱼香茭白肉丝 | 胡萝卜丝 | 15 | 双菇肉片 | 鲜香菇 | 20 | 洋葱 | 20 |
| 百叶肉丝 | 百叶丝 | 45 | 黑木耳 | 15 | 秀珍菇 | 20 | 萝卜烧肉 | 白萝卜 | 60 | 青椒 | 10 |
| 肉丝 | 20 | 肉丝 | 20 | 肉片 | 15 | 咸肉 | 40 | 红椒 | 5 |
| 三鲜豆腐 | 蘑菇 | 20 | 茭白 | 25 | 青椒 | 10 | 青椒香干肉丝 | 胡萝卜 | 15 | 肉末茄子 | 茄子 | 50 |
| 豆腐 | 20 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜 | 50 | 土豆鸡块 | 土豆 | 50 | 后腿肉 | 15 | 肉末 | 20 |
| 虾仁 | 15 | 鸡蛋 | 20 | 鸡块 | 40 | 青椒 | 15 | 白菜肉丝 | 白菜 | 70 |
| 炒大青菜 | 大青菜 | 70 | 姜汁菠菜 | 菠菜 | 70 | 韭菜绿豆芽 | 韭菜 | 10 | 香干 | 20 | 肉丝 | 15 |
| 鸭血小油粉丝汤 | 鸭血 | 10 | 绿豆芽 | 45 | 蚝油生菜 | 生菜 | 70 | 清炒鸡毛菜 | 鸡毛菜 | 70 |
| 小排萝卜汤 | 小排 | 25 | 小油豆腐 | 5 | 榨菜蛋汤 | 榨菜丝 | 10 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 15 | 紫菜虾米汤 | 紫菜 | 5 |
| 萝卜 | 20 | 粉丝 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 虾米 | 5 |
| 午点 | 苹果100克 | 酸奶100克 | 龙眼80克 | 酸奶100克 | 蜜桔100克 |
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