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2023年下半年第二十一周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2024-01-11 14:37:39 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
|
| 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 葱油大排 | 大排 | 100 | 红烧狮子头 | 肉酱 | 65 | 椒盐虾 | 基围虾 | 70 | 红烧肉 | 中方肉 | 120 |
|
| 西蓝花炒虾仁 | 虾仁 | 20 | 家常小炒 | 肉丝 | 20 | 宫保鸡丁 | 鸡胸肉 | 25 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 50 | 三色虾仁 | 虾仁 | 50 |
| 西蓝花 | 30 | 鸡腿菇 | 30 | 胡萝卜 | 20 | 鸡蛋 | 25 | 青豆 | 15 |
| 胡萝卜 | 15 | 青椒 | 25 | 黄瓜 | 20 | 白菜肉丝 | 白菜 | 60 | 胡萝卜 | 15 |
| 青椒香干肉丝 | 香干 | 35 | 银鱼炒鸡蛋 | 鸡蛋 | 45 | 洋葱 | 10 | 肉末粉丝 | 粉丝 | 50 |
| 青椒 | 20 | 银鱼 | 20 | 清蒸蛋饺 | 蛋饺 | 40 | 肉丝 | 20 | 肉末 | 30 |
| 肉丝 | 20 | 韭菜炒豆芽 | 绿豆芽 | 45 | 蒜香油麦菜 | 油麦菜 | 80 | 蒜香菠菜 | 菠菜 | 80 |
| 炒大青菜 | 大青菜 | 80 | 韭菜 | 25 | 牛肉粉丝小油汤 | 牛肉 | 15 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 80 |
| 番茄蛋汤 | 番茄 | 20 | 海带肉丝汤 | 海带丝 | 15 | 粉丝 | 10 | 草鸡冬瓜汤 | 草鸡 | 25 | 黑鱼粉皮汤 | 黑鱼 | 40 |
| 鸡蛋 | 20 | 肉丝 | 10 | 小油 | 5 | 冬瓜 | 25 | 粉皮 | 40 |
| 午点 | 芦柑100克 | 酸奶100克 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 砂糖桔100克 |
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