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2024年上半年第五周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2024-03-14 13:25:53 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 咸肉菜饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
| 蒜香排骨 | 排骨 | 90 | 上海青 | 40 |
| 油爆虾 | 基围虾 | 70 | 宫保鸡丁 | 鸡胸肉 | 20 | 黄焖土豆鸡块 | 鸡块 | 70 | 咸肉 | 15 | 五香牛肉 | 牛腱肉 | 60 |
| 胡萝卜 | 15 | 土豆 | 25 | 香炸鱼排 | 鳕鱼排 | 80 | 土豆 | 30 |
| 莴苣炒肉片 | 莴苣 | 60 | 黄瓜 | 15 | 韭菜炒蛋 | 韭菜 | 40 | 鱼香肉沫茄子 | 茄子 | 40 |
| 肉片 | 20 | 花生 | 10 | 鸡蛋 | 20 | 西芹肉丝 | 西芹 | 50 | 青椒 | 20 |
| 鸡丝香干 | 香干 | 20 | 咸肉烧百叶 | 咸肉 | 30 | 地三鲜 | 肉片 | 20 | 胡萝卜 | 20 |
| 鸡丝 | 30 | 百叶结 | 40 | 土豆 | 20 | 肉丝 | 20 | 肉沫 | 20 |
| 胡萝卜丝 | 25 | 白菜年糕 | 白菜 | 70 | 青椒 | 15 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 60 |
| 上汤菠菜 | 菠菜 | 80 | 年糕片 | 20 | 茄子 | 15 | 炒卷心菜 | 卷心菜 | 80 | 鸡蛋 | 20 |
| 牛肉鸭血小油汤 | 牛肉 | 10 | 蚝油生菜 | 生菜 | 80 | 清炒菜茧 | 菜茧 | 80 |
| 番茄蛋汤 | 番茄 | 20 | 鸭血 | 5 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜丝 | 10 | 冬瓜草鸡汤 | 草鸡 | 25 | 咸肉萝卜汤 | 咸肉丝 | 20 |
| 鸡蛋 | 8 | 小油 | 5 | 肉丝 | 10 | 冬瓜 | 25 | 萝卜 | 20 |
| 午点 | 沃柑100克 | 酸奶100克 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 圣女果80克 |
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