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2024年上半年第六周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2024-03-22 08:47:11 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
|
| 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 茨菇烧肉 | 茨菇 | 35 | 黑椒大排 | T骨大排 | 100 | 清蒸腊鸡腿 | 腊鸡腿 | 100 | 油焖大虾 | 基围虾 | 70 |
| 五花肉 | 70 | 鱼香肉丝 | 后腿肉 | 20 |
| 百叶包肉 | 百叶 | 30 | 肉末粉丝 | 肉酱 | 20 | 香菇贡丸 | 贡丸 | 60 | 木耳 | 10 | 萝卜烧肉 | 五花咸肉 | 20 |
| 肉酱 | 20 | 粉丝 | 35 | 胡萝卜 | 10 | 萝卜 | 70 |
| 青椒香干鸡丝 | 青椒 | 25 | 菌菇炒蛋 | 地平菇 | 70 | 家常豆腐 | 肉片 | 20 | 青椒 | 20 | 青椒土豆肉片 | 青椒 | 20 |
| 香干 | 35 | 鸡蛋 | 20 | 豆腐 | 50 | 鲜香菇 | 20 | 土豆 | 45 |
| 鸡丝 | 20 | 蒜香菠菜 | 菠菜 | 80 | 木耳 | 10 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 50 | 肉片 | 20 |
| 清炒大青菜 | 上海青 | 80 | 胡萝卜 | 10 | 鸡蛋 | 25 | 清炒小白菜 | 小白菜 | 80 |
| 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜丝 | 10 | 冬瓜扁尖汤 | 扁尖 | 10 | 蚝油生菜 | 生菜 | 80 | 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜 | 80 | 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 10 |
| 腿肉 | 5 | 冬瓜 | 20 | 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 5 | 排骨冬瓜汤 | 小排 | 25 | 粉丝 | 10 |
| 鸡蛋 | 5 |
|
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| 鸡蛋 | 10 | 冬瓜 | 20 | 小油 | 5 |
| 午点 | 马水桔100克 | 酸奶100克 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 大青枣100克 |
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