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2024年上半年第九周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2024-04-12 09:14:55 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
|
| 油焖大虾 | 基围虾 | 65 | 土豆炖牛肉 | 牛腱子 | 55 | 葱烧大排 | 大排 | 90 | 香炸鱼排 | 鳕鱼排 | 80 | 红烧鸡块 | 鸡块 | 80 |
| 青椒杏鲍菇鸡片 | 鸡肉 | 20 | 土豆 | 40 | 海带炖豆腐鱼丸 | 鱼丸 | 20 |
| 杏鲍菇 | 25 | 家常小炒肉 | 洋葱 | 40 | 豆腐 | 35 | 排骨藕片 | 小排 | 40 | 香干肉片 | 香干 | 20 |
| 青椒 | 20 | 五花肉 | 20 | 海带 | 10 | 莲藕 | 45 | 肉片 | 20 |
| 香干 | 15 | 胡萝卜 | 25 | 豆芽方腿炒粉条 | 豆芽 | 25 | 木耳炒鸡蛋 | 鸡蛋 | 25 | 青椒 | 25 |
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 40 | 肉末粉丝 | 后腿肉 | 20 | 方腿 | 20 | 胡萝卜 | 20 | 百叶烧咸肉 | 百叶丝 | 40 |
| 鸡蛋 | 25 | 粉丝 | 30 | 粉条 | 20 | 木耳 | 15 | 咸肉 | 20 |
| 香菇青菜 | 青菜 | 70 | 青炒茼蒿 | 茼蒿 | 80 | 醋溜白菜胡萝卜丝 | 白菜 | 65 | 手撕包菜 | 包菜 | 80 | 耗油生菜 | 生菜 | 80 |
| 香菇 | 10 | 胡萝卜 | 20 | 蘑菇肉丝蛋汤 | 蘑菇 | 10 |
| 榨菜肉丝汤 | 榨菜丝 | 10 | 草鸡冬瓜汤 | 草鸡 | 25 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 20 | 扁尖冬瓜汤 | 扁尖 | 10 | 肉丝 | 5 |
| 肉丝 | 10 | 冬瓜 | 25 | 鸡蛋 | 10 | 冬瓜 | 20 | 鸡蛋 | 5 |
| 午点 | 沃柑100克 | 酸奶100克 | 蛇果100克 | 酸奶100克 | 香蕉100克 |
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