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2024年上半年第十二周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2024-04-30 08:42:29 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 周六 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
|
| 咕咾肉 | 瘦肉片 | 60 | 酱汁肉 | 五花肉 | 100 | 香菇滑鸡 | 干香菇 | 10 | 油焖大虾 | 基围虾 | 65 | 酸菜鱼 | 酸菜 | 20 | 清蒸腊鸡腿 | 腊鸡腿 | 100 |
| 番茄沙司 | 10 | 宫保鸡丁 | 鸡丁 | 30 | 鸡块 | 100 | 鱼香肉丝 | 胡萝卜丝 | 10 | 巴沙鱼片 | 100 |
| 香干肉丝 | 大蒜叶 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 杭椒肉丝 | 后腿肉 | 20 | 黑木耳 | 15 | 豆芽肉丝 | 后腿肉 | 20 | 三鲜鱼丸 | 春笋 | 20 |
| 香干 | 30 | 黄瓜 | 15 | 杭椒 | 30 | 肉丝 | 20 | 绿豆芽 | 50 | 鱼丸 | 30 |
| 后腿肉 | 20 | 花生米 | 5 | 胡萝卜 | 15 | 青椒 | 15 | 青椒 | 10 | 胡萝卜 | 10 |
| 青椒炒蛋 | 青椒 | 60 | 茭白 | 10 | 百叶包肉 | 薄百叶 | 15 | 茭白 | 20 | 肉末豆腐 | 肉酱 | 10 | 杏鲍菇肉丝 | 杏鲍菇 | 60 |
| 鸡蛋 | 20 | 娃娃菜肉丝 | 娃娃菜 | 80 | 肉酱 | 20 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜 | 70 | 豆腐 | 60 | 后腿肉 | 20 |
| 清炒菠菜 | 菠菜 | 80 | 后腿肉 | 10 | 豉油油麦菜 | 油麦菜 | 80 | 鸡蛋 | 20 | 清炒小白菜 | 小白菜 | 80 | 红香干 | 10 |
| 炒大青菜 | 上海青 | 80 | 耗油生菜 | 生菜 | 80 | 清炒鸡毛菜 | 鸡毛菜 | 80 |
| 冬瓜虾米汤 | 冬瓜 | 20 | 菌菇蛋汤 | 秀珍菇 | 15 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 20 | 草鸡菌菇汤 | 草鸡 | 25 | 冬瓜咸肉汤 | 咸肉丝 | 10 | 排骨萝卜汤 | 小排 | 25 |
| 虾米 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 地平菇 | 25 | 冬瓜 | 20 | 白萝卜 | 20 |
| 午点 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 香梨100克 | 酸奶100克 | 沃柑100克 | 酸奶100克 |
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