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2024年上半年第十四周学生营养菜谱
来源： 发布时间：2024-05-17 09:24:17 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 餐次 | 周一 | 重量（g） |
| 周二 | 重量（g） |
| 周三 | 重量（g） |
| 周四 | 重量（g） |
| 周五 | 重量（g） |
| 午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 |
| 红烧鸡中 | 鸡翅中 | 90 |
| 酸菜鱼 | 巴沙鱼片 | 100 | 土豆炖牛肉 | 土豆 | 50 | 鱼香肉丝 | 胡萝卜丝 | 15 | 翡翠虾仁 | 虾仁 | 70 | 酸汤肥牛 | 金针菇 | 30 |
| 酸菜 | 30 | 牛腱子 | 80 | 水发木耳 | 15 | 青豆 | 20 | 肥牛卷 | 70 |
| 蒜苗炒肉丝 | 蒜苗 | 70 | 家常小炒肉 | 五花肉 | 30 | 茭白 | 20 | 玉米粒 | 25 | 杏鲍菇鸡块 | 鸡块 | 60 |
| 瘦猪肉 | 20 | 洋葱 | 30 | 肉丝 | 20 | 蚂蚁上树 | 肉酱 | 20 | 杏鲍菇 | 30 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇 | 40 | 青椒 | 10 | 鲜香菇 | 20 | 粉丝 | 50 | 西葫芦肉片 | 西葫芦 | 50 |
| 鸡蛋 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 海带炖豆皮 | 海带 | 25 | 青椒鸭胗 | 青椒 | 70 | 胡萝卜 | 20 |
| 秀珍菇 | 40 | 五香鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋 | 50 | 豆皮 | 20 | 鸭胗 | 30 | 肉片 | 20 |
| 素烧小青菜 | 小青菜 | 80 | 清炒苋菜 | 苋菜 | 80 | 虾糕 | 15 | 炒金花菜 | 金花菜 | 80 | 蚝油生菜 | 生菜 | 80 |
| 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 20 | 蒜蓉茼蒿 | 茼蒿 | 80 |
| 萝卜草鸡汤 | 白萝卜 | 30 | 粉丝 | 10 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 30 | 排骨冬瓜汤 | 小排 | 25 | 土豆咸肉汤 | 土豆 | 30 |
| 草鸡 | 25 | 小油豆腐 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 冬瓜 | 30 | 咸肉 | 15 |
| 午点 | 苹果100克 | 酸奶100克 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 小番茄80克 |
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