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2024年上半年第十八周学生营养菜谱
来源: 发布时间:2024-06-14 13:38:45 浏览次数: 次 【字体:小 大】
餐次 | 周一 | 重量(g) |
| 周二 | 重量(g) |
| 周三 | 重量(g) |
| 周四 | 重量(g) |
| 周五 | 重量(g) |
午餐 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 白米饭 | 粳米 | 100 | 扬州炒饭 | 虾仁 | 10 | 白米饭 | 粳米 | 10 |
毛豆子肉饼 | 肉酱 | 45 | 红烧肉 | 五花肉 | 90 | 玉米粒 | 15 | 100 |
毛豆子 | 15 | 椒盐鸡米花 | 鸡米花 | 60 | 青豆 | 15 | 清蒸白鱼 | 白鱼 | 120 |
鱼香肉丝 | 茭白 | 20 | 宫保鸡丁 | 茭白 | 20 | 鸡蛋 | 15 |
胡萝卜 | 10 | 花生米 | 10 | 清蒸蛋饺 | 蛋饺 | 35 | 粳米 | 100 | 雪菜茭白肉丝 | 雪菜 | 20 |
木耳 | 10 | 鸡丁 | 30 | 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 茭白 | 35 |
鲜香菇 | 15 | 胡萝卜 | 15 | 肉末豆腐 | 豆腐 | 60 | 后腿肉 | 20 |
后腿肉 | 20 | 黄瓜 | 15 | 西芹胡萝卜肉丝 | 西芹 | 60 | 肉末蒸蛋 | 肉酱 | 20 |
番茄炒蛋 | 番茄 | 50 | 花菜肉丝 | 后腿肉 | 20 | 肉酱 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 鸡蛋 | 50 |
鸡蛋 | 20 | 花菜 | 60 | 后腿肉 | 15 | 蚝油生菜 | 生菜 | 80 |
素烧小青菜 | 小青菜 | 80 | 清炒苋菜 | 苋菜 | 80 | 蒜泥空心菜 | 空心菜 | 80 | 清炒小白菜 | 小白菜 | 80 |
鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 20 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 20 | 小排冬瓜汤 | 小排 | 25 | 紫菜虾米汤 | 紫菜 | 5 | 菌菇草鸡汤 | 秀珍菇 | 15 |
粉丝 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 冬瓜 | 20 | 虾皮 | 5 | 草鸡 | 30 |
午点 | 香蕉100克 | 酸奶100克 | 油桃100克 | 酸奶100克 | 苹果100克 |
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