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餐次周一重量（g）周二重量（g）周三重量（g）周四重量（g）周五重量（g）午餐白米饭粳米110红豆饭红豆10白米饭梗米110玉米饭粳米110白米饭粳米110粳米100玉米碎10白灼虾基围虾60糖醋排骨小排100清蒸狮子头猪肉70清蒸腊鸡腿腊鸡腿100青椒牛柳牛腱子60青椒25宫保鸡丁胡萝卜2...[每周菜谱] 2023-06-09
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餐次周一重量（g）周二重量（g）周三重量（g）周四重量（g）周五重量（g）午餐白米饭粳米110玉米饭粳米100腊肠菜饭梗米100红豆饭粳米100白米饭梗米110玉米粒10腊肠17红豆5红烧鸡腿鸡腿110土豆炖牛肉牛肉60上海青55油焖大虾基围虾60香炸鸡排鸡排100家常小炒肉丝17土豆50红烧...[每周菜谱] 2023-06-02
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餐次周一重量（g）周二重量（g）周三重量（g）周四重量（g）周五重量（g）午餐白米饭粳米110黑米饭粳米100白米饭粳米110玉米饭玉米粒10白米饭粳米110黑米10粳米100咖喱鸡块草鸡100香煎大排大排80煎焗鱼排鳕鱼排70红烧鸭腿鸭腿100红烧牛肉牛腱子60土豆30土豆45小炒肉五花肉1...[每周菜谱] 2023-05-26
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餐次周一重量（g）周二重量（g）周三重量（g）周四重量（g）周五重量（g）午餐白米饭粳米110红豆饭红豆10大米饭粳米110玉米饭粳米100白米饭粳米110粳米100玉米10红烧肉五花肉70糖醋排骨小排70椒盐虾基围虾60红烧狮子头后腿肉60红烧鸡腿鸡腿110百叶丝20小油豆腐10山药木耳肉...[每周菜谱] 2023-05-19
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餐次周一重量（g）周二重量（g）周三重量（g）周四重量（g）周五重量（g）午餐白米饭粳米110小米饭梗米100白米饭梗米110玉米饭粳米100白米饭粳米110小米10玉米粒10白灼虾基围虾60红烧鸭腿鸭腿100蜜汁大排大排80香炸鸡排鸡排100茄子牛肉番茄50牛腱肉60爆炒鸡丁胡萝卜15香菇...[每周菜谱] 2023-05-12
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餐次周一重量（g）周二重量（g）周三重量（g）周四重量（g）周五重量（g）午餐白米饭粳米110玉米饭粳米100白米饭梗米110白米饭粳米110腊肠菜饭腊肠17玉米粒10梗米100红烧鸡腿鸡腿60土豆炖牛肉牛肉60百叶红烧肉百叶20香炸鱼排鳕鱼排100上海青55家常小炒肉丝15土豆40五花肉60...[每周菜谱] 2023-05-05
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餐次周四（5月4日）重量（g）周五（5月5日）重量（g）周六（5月6日）重量（g）午餐白米饭粳米110大米饭粳米110小米饭小米10苏式红烧肉五花肉55油焖大虾基围虾60粳米100土豆40双椒炒鸭胗鸭胗20糖醋排骨小排55双椒炒鸡丁鸡丁25青椒45小油豆腐10青椒40红椒15山药木耳肉片山药4...[每周菜谱] 2023-04-28
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餐次周日重量（g）周一重量（g）周二重量（g）周三重量（g）周四重量（g）周五重量（g）午餐白米饭粳米米110大米饭粳米110玉米饭玉米10白米饭粳米110红豆饭红豆10白米饭粳米110鸡米花鸡米花100粳米100粳米100清蒸腊鸡腿腊鸡腿100红烧鸡腿鸡腿60红烧排骨猪大排60蒜蓉巴沙鱼...[每周菜谱] 2023-04-21
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4月17日4月18日4月19日4月20日4月21日星期一星期二星期三星期四星期五白米饭绿豆饭白米饭黑米饭白米饭香炸鸡排百叶烧肉清蒸巴沙鱼红烧鸭块红烧狮子头猪肉烧卖西葫芦炒蛋花菜肉片香芋焖肉番茄炒蛋双椒鸭胗芹菜香干肉丝韭菜炒蛋五香鹌鹑蛋白菜鱼丸上汤菠菜炒青菜蒜蓉油麦菜双...[每周菜谱] 2023-04-14
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4月10日4月11日4月12日4月13日4月14日星期一星期二星期三星期四星期五白米饭红豆饭白米饭黑米饭白米饭鳕鱼排糖醋排骨红烧鸡翅根红烧大排清蒸巴沙鱼家常小炒肉番茄炒蛋白菜肉丝胡萝卜炒鸡蛋宫保鸡丁猪肉煎饺胡萝卜黄瓜肉丝青椒洋葱鱿鱼须小炒千张芹菜香干肉丝耗油生菜清炒菠...[每周菜谱] 2023-04-07
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